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(自力歩行へ(リハビリ_13)

リハビリのモットー「私の仕事はリハビリ」「ナニクソ！」「歩くと歩けるようになる！」 ★夢はカリフォルニア? No matter what happens around, you must walk and make your best effort!

＜Index＞ 7/6 歩行練習　　7/11 体調不良・管理　　7/13 プラスチック装具＆「スリッパ飛ばし」　　7/14 夏祭りun duex trois　　7/18 Busy with Jess　　7/21 爪先上げ歩行＆　　7/23 Flora in Scotland 　(Richard from York)　　7/23 MTG with ITOさん　　 7/25 若草リハ外来（現状維持で） 　　7/26 Olympics 　　7/29 Dream to go to LA 　　8/5－6 歩行が順調　　「地球の歩き方【横浜市】」発刊　　8/11,12 Kumi, Sarah and Jess　　8/13 立位姿勢、歩行　　8/15 杖なし歩行　　8/18 Good Bye girls!　　8/18 歩行訓練　　8/22視力検査& the L.A.girls!　　8/26 腹部の腫れ　　8/31 歩行その後　　9/5 眼科/歩行/カラオケ準備　　9/9 ショートステイ打合　　9/11 こもれびカラオケ

★7/6 歩行練習：7/4のリハ科受診以来やる気が出てきた。トイレでも「リハビリ！」と心で唱える。考えてみると左足が回り込んだりせずにすっと前に出ている。それだけでも進歩だ。まだ危なっかしい歩行に見えるが、普通の装具で歩くときはもっと自然に歩いている（と思う）。7/7 Jessica一家がまた来てくれた。

★7/12　Daycareでプラスチック装具をつけているMr.Aokiとお話。発病4年、最初は車椅子だったとか。私もがんばろう！と思った。「komorebi スリッパ飛ばし」ゲームは思わぬ余波が！！

(Jess)This reminds me of my mom: when she was upset she’d throw her slipper at us and was a very good thrower!

第1回スリッパ投げ選手権！それは実際にはスポーツではありませんが、フェヌアでは、それはほとんど文化的なものです…なぜなら、伝説によると、最初のサバットモデルはレアオ島で生まれ、そこから地元の人々の評判「アムサバット」が生まれたからです。Tahiti is the largest island in French Polynesia, the South Pacific archipelago. Shaped like a figure-8, it’s divided into Tahiti Nui (the larger, western section) and Tahiti Iti (the eastern peninsula).

7/14 「洲崎神社」夏祭り、7/15海の日：Jessica達と夏祭り、倉さんのコンサートなど。

洲崎神社の夏祭りで、子ども神輿がこのマンションの中央公園で練り歩きと休憩をするので、みんな出て遊ぶんです♪それを見せてから、神社の屋台でも観てもらって、サヨナラかな？　今日はJessicaが昼もここで作ってくれるとか｡すっかり慣れて八景の家に馴染んで来てます(laugh)

★★ランプが撃たれた話をしたらJessicaは「なんで死ななかったのかしら？」と言ったので、思わず同意しました😆フランス人は面白い｡アメリカ人でもそう思った人多かったかも

Oliviaにun duex trois quantre….を教えてもらった。This is my treasure!

★7/18 　英語だらけの日々。Busy with Jessica. She is struggring with two energetic kids. I arranged Kyoko-sensei dispatching to Kitakamakura tomorrow. 私の歩行は、と言えば忙しさに紛れて「歩くのが普通」のようになってきた。7/16の歯科医受診もだれも特別扱いしてくれないし。。。いいことだ。

Olivia仕込みのun deux trios in Frenchの発音もほめてもらった（嬉)

I practiced un deux trois by Olivia. You have an amazing ability to pronounce well!!! It must be from voice training, maybe. Thank you 😊😀 4 quatre is extremely well articulated the way you said it. It can be made easier on the mouth (less effort) saying “Cat” and still quite correct.

7/19,20 Kyoko先生とのセッションでトラブル。私はデイケアであたふた。7/20午後となった。Jessica達は鎌倉の家で「生活」し、お掃除だけでなくお庭の手入れも始めた！

in clearing the weeds, we found some pots. we got a bag of soil and will try to plant tomatoes and cucumbers to see if they germinate(発芽する). we can bring them to you if they do well, or donate them to the temple monks or neighbors before we leave.

So important to push oneself and regain as much mobility as possible. I was impressed to see you walk and look forward to the next opportunity for the girls to encourage your efforts.

Each visit has been a special time for the girls. Thank you so much! You made us feel like family, Julia woke up at 6am abd was able to have a nap after lunch. We did not do anything special but had a good day. We recently cleared the incasive ivvy out of the aloe plant area, and the dead branches and weeds in the area in front of the kitchen. It looks very nice! Would it be ok if we planted some shade area flower seeds?

7/21 爪先上げ歩行＆ 　夕方、左足を上げるにはどうしたらよいか考えながら歩いていた時爪先が思わず少し上がったのに気づいた！「あれ？これは何？」しばらくして「これだ！」と思った。３周ぐらいこれで歩いてみた。明日もできるといいけど・・・・。もう寝よう。7/22 PTWatとj歩行練習。つま先上げと、左足への体重載せを重視して歩き「見違えるように上手」と言われた。左足／脚の筋肉が動き、足の付け根近くまで筋肉が緊張していた。あの感覚を忘れないように!!!　 7/28の予定調整。来客が多すぎて困ってる！

Flora in Scotland, July 23 by Roger I asked Roger whether they were heathers, he replied that “Yes, Akemi” on FB.

Flora are all the plants　What are flora and fauna?
Flora and fauna are the collections of all plants (flora) and animals (fauna) living in a particular region that interact in various ways to form an ecosystem.

★7/23 MTG with ITOさん 　10/5-7でこもれびショートステイを申し込むことにした。今後のためいろんな選択肢をためて賢く生きるのが大切だ。i have been doing well these days, but i also know i need to think about my longtime future with Nob. Today’s new decision is I will take a “short stay plan” for 2 nights in October at Komorebi. we think in the future if something happen to Nob, we do not want to rely too much on Ken and Kumi and want to servive within us. Using a short stay program is one of the solutions we have. To be ohonest, i don’t like to stay or go to nursery, but its good to live wisely! (Jess )I think you are very wise to think of these things now and plan ahead.　大事なことはJessと話をしているこのごろ！！

★7/25 若草リハ外来　詳細こちら外反母趾が主な原因の足の痛み改善の数回の受診：結論は装具の改善、プラスチックへの変更はしないこととなった。先生方には迷惑をかけた点もあったが良くしてもらって納得・感謝！みんないい人だった。帰ってきたら、胡蝶蘭に新芽が出ていた！

　今日からオリンピック：“If the sky should fall into the sea, and the stars fade all around me …” so begins France’s most famous song abot love: “L’hymne à l’amour.”

The moment you do that, only one thing is guaranteed: it’s going to rain. And so it duly came to pass as these Games were inaugurated with a ceremony that was, as they always are, fun, silly, overly long, overly sombre. But also nice, warm, necessary, and in this case thrillingly hostage to its own hubris.So much so that, as the rain continued to fall, there was a sense of the spectacle reasserting itself, becoming oddly heroic, a defiance of nature, at the very least extremely funny. Although, given the theme of the ceremony was by this stage no longer Paris is splendid and cool, but this is an excellent cosmic joke, t needs more from the catalogue to get the real depth of it.

◆★夢はカリフォルニア?! 　Jul 29 Jess :　I wonder if you might want to come enjoy time with us sometime soon. I have time since I have not resumed work here yet and I am certain we can find physical therapy during your stay. Our LA home is uncluttered and easy to navigate.

Me (I finished 1hour rehabilitation) Your idea surprised me. I’ve never imagined going abroad since my sudden illness though i know there are many people travel abroad in wheelchair.

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7/30 Jess　(医学/治療用語)　: I was fortunate the first time to be followed by a sports medicine doctor and feel like I recovered very well. It was with San Francisco General Hospital, as I was a SF resident then. The second time with Kaiser was not as thorough. I felt like they were less invested. We must not give up and give pur best effort for recovery and steady improvement. ★your stroke is way more serious than a few broken bones. Through the first PT doctor, I learnt a lot. His name was Joel, and he helped me do focused knee exercise to build sufficient muscle to support a damaged structure. I had hurt my knee repetitively (patula sub-luxation膝蓋骨亜脱臼) Thanks to him, I regained sufficient strength to resume running, skiing and more.

Jul 30 Jess : It is so important to do regular exercise with a professional, and encouraging to observe progress. I recall my PT sessions on my wrists. I broke both! one in 2009 in a motorcycle accident (someone went past their stop sign, and I layed the bike down), and the in 2019, in a ski accident. I was pulling Olivia on a trailer attached to my waist while skiing, I did not manage the extra weight so well while making a stop… That time, I could not complete physical therapy fully because Oli got very sick. Generally, both function well but when I play taiko, I realize I lost flexibility.

ＤＥＩとは「diversity」（多様性）、「equity」（公平性）、「inclusion」（包摂性）の略で、労働力における女性や有色人種の割合を増やす取り組みだ。「ＤＥＩ採用」という言葉は現在、能力がないのに人種や性別で採用されたことを示唆するために使われている。

8/5 歩行の調子が良い。こうなると全部が調子よくなる。8/4はジェシカ一家が来て、Kumi Mariもいたので最高の一日だった。特にマリが「前より歩くのがうまくなってる！」と言ってくれたので。＜8/4の様子＞ Juliaは私に歯にはさまった食べかすを「取って」と言ってきた。Chrisとも落ち着いて話ができたし、まりえのやさしいお姉さんぶりもとても好ましかった。LA訪問も「ちゃんと考えるわよ」と言ってくれてるし。あとは転ばないよう、腿を上げて歩くんだ。胸を張って歩くと胸の筋肉が痛くなるのもわかる。以前より息苦しくなるのが減った気もする。Olympicは適当に観戦しつつ。。。

8/6 OT リハは急遽Mr. HayaPTとなった。体のほぐし方、体の使い方の指導が違うので困ったり、面白いと感じたり。「体が安定し歩きも良くなった」と言ってもらえた。（いまいち、今日メンバーチェンジの意味がわからない）財団のウェブについてのコメントも出した。

8/5－6　株価が暴落し円は高騰し目が白黒。でも、今の貯えを５年で使うとすると月30万円は使えると思うと「なんだ、全然大丈夫」と思ってしまう。Jess＆Setsukoさんと、8/5いい会話（左）をした。8/6　MariモMariも「歩行練習も歩く長さも伸びて安定しているように見えたよ。これからもがんばってください。」と。8/7-8 引き続き歩行は順調！良い。

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健一の本「地球の歩き方」横浜市

0807 komorebi flowers

★8/11,12 Kumi, Sarah and Jess

あちらから「遊びに行きたい」と来るとこちらからも「行っていい？」と。その人たちに会いたい人がまた押し寄せる!? 忙しい日々だ。 Ms Matsueの「友達に会うのもリハビリ」と思って楽しもうと思った。毎週来てくれるヘルパーさんにも「ここに来ると楽しい」と言ってもらって，目からウロコ。介護の人にも楽しんでもらえていることは望外の喜び・安心だった。8/11 Jess family’s last visit

8/12 久しぶり（4/9 のお花見以来）のイタリアの娘たち一家のうれしい訪問。この人たちは特別だ。みんな大好きだから。Simonの育ち方の良さを感じた2日間だった。8/12 約4カ月ケガで休養中のMs Mishiが来てくれた。良かった。びっくりは、Sarahが東大医学部の仕事を辞めたこと！日本人ならあまりあり得ない。1年に3か月休暇がとれる、研究ができるのが理由とか。6,7月体調不良で休んだので決めたのか。

★ 立位姿勢の研究 　忙しくて歩行頻度が少し後退、気を取り直してがんばり、ついでに立位の研究も。PT Wat女史にはあまり評価してもらえなかった。次は「どの歩き方が正しいですか？」と訊こう。（写真を見ると顔ばかり大きいのにがっかりする。）

★8/15 ちょっとだけ杖なし歩行 : Walking Record

魔の8/16は明日。いつも「転倒だけはダメ」と言い続けている。なのに、歩行のバランスが良いのでちょっと杖を持ち上げて歩いてみたら、できた。うれしい。でも、やらない。身体能力のチェックだけ。台風が来るので湾内には船が多く係留されている。室内はベランダから移動の植物もありいっぱい！

★Good-Bye lovely girls!

They are going back to America. I had good time with them throughout this summer, very lucky, enjoyable and learnt a lot from Jess and Chris. I am really greatful for their visits.

8/18 歩行訓練も距離が出ずすぐ疲れるので一歩前進ちょっと後退かもしれないが、左脚に重心をかけてまっ直ぐに歩けるようになっている気がする。そんなに欲張らず少しずつ、決してあきらめないで行くだけだ。8/19 Good Advices from Ms Wat.　　8/16 komorebiピアノに時間制限がついた。5－10分と。

8/22 視力検査を受けた。「後発白内障」だった。8/29手術実施（EyeClinic受診 ’24）この頃では医療機関の受診もあまり苦労なく杖歩行を組み合わせてできるようになっている。進歩だ。こもれびでの歩行も「ずいぶんうまくなったわよ」と言ってくれる人がいて励まされる。

＜閑話休題＞デイケアの介護士さんたちからは、今週何回も「◎もさん、8/24花火大会、楽しみですねぇ！」と言われたけど、歩行困難の私は（心の中で）「花火どころじゃないのよ。毎日どれだけ歩けるかしか考えてないから」と言い返したいけど、立場がちがうと相互理解はなかなか難しいものだとも感じます。（Koshiさんへのmail より）

8/23財団からウェブ更新料を6万円支払ってくれると！2万円だけもらうことにした。申し訳ないような、でもちょっと嬉しい。LA girls からは毎日メッセージが届く。Jessのメッセージも英語の勉強によい！Ghimire先生の懸案Generousity についても勉強を開始しよう。

★8/24 久美子と楽しい日曜の午後（Aug. 25, ’24 Salon）　8/26 腹部の腫れ>　筋肉の使いすぎか、便秘か。林PTにも訪問看護の岩澤医師にも状況と診断不能。必要ならCT検査となった。３週間前はお通じがあって解決したが。。。歩行は左脚への体重移動が上手になり「うまくなった！」と言ってもらえた。8/31 ふくらみが少しずつ小さくなっているように思う。が、「わからない」が実際のところ。8/31歩行の4回目、左足をひょいと上げて歩いてみたら楽しかった。LaMerの楽譜作るのに疲れて「どうしようかな？」と思ったけど歩いて良かった。

★8/31 歩行その後

8/31 David’s photos

9/3 訪問リハがお休みでゆっくりした。１日寝ていようかとも思ったがそんなことは出来るはずもない！歩行練習３回（そのうち１回は杖なしでちょっと・・・）。小川先生のブログ更新、家のお花のチェック（薔薇の蕾と菊の花）、午後２時間ぐらいベッドで休憩、Audibleでツルゲーネフ「はつ恋」読破（名作）9/4の夜この小説のあとからなのか、懐かしいような短く楽しい夢を見た。

9/5 身体は全体的にぎこちない。でも今日は眼科受診の日だ。質問は眼鏡と目薬。9/13のこもれびカラオケの準備　I left my heart in S.F.　９/５,２回目の歩行では「ぎこちなさ」なし。心ゆったりと「私83歳までここにいたいので85歳まで頑張ってくれる？」と気分よく訊いたら「いいよ」と言ってくれたし。本当に精神的なことが大きい。こんなにも気分のいい家はないのだから・・・。9/6 腰の腫れはそのままだけど気にしないで楽しくやっている。今日は久美の誕生日。なんと愛子ちゃんからお祝いメッセージが届いてびっくり、頭も大丈夫なようだ。一志と金山の思い出など交換。

9/7 歩行Video撮影（土曜日はヘルパーさんと「楽しく」歩くことにしている）Sloanさんへの返事に２時間以上費やした、でもやっと返事できた。9/9岩澤先生チーム「腹部の腫れ」も診察。内臓ではないので様子を見て外科でCTを取り診断を受けてはどうか。様子は「8/26と同じか、少し横に平らになった感じか」。ほっとした。そのうち診察に行こう。

9/9 ショートステイ打ち合わせ　　9/27から準備が必要！

★9/11 こもれびカラオケ： 歌う喜び・幸せを感じた「白いブランコ」。一生懸命に歌う我が朋友mr. Shimの左側で歌詞カードを読みながら”勝手に割り込み”アシスト。歌う本人が楽しみ、周りの人も感動させる素晴らしい時間だった。

• 自力歩行へ Apr. 3 ’24～（リハビリ_13）
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